權(quán)威問(wèn)答
14歲女孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)因人而異，主要與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、青春期發(fā)育階段等因素有關(guān)。
父母身高對(duì)子女身高影響較大，可通過(guò)父母身高預(yù)測(cè)孩子遺傳潛力。
均衡飲食有助于生長(zhǎng)發(fā)育，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼生長(zhǎng)尤為重要。
適量運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)身高發(fā)育。
青春期發(fā)育時(shí)間差異較大，早發(fā)育者身高增長(zhǎng)較早停止，晚發(fā)育者可能持續(xù)生長(zhǎng)較長(zhǎng)時(shí)間。
建議定期監(jiān)測(cè)身高體重變化，保持健康生活方式，如有明顯偏離標(biāo)準(zhǔn)曲線情況可咨詢(xún)兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
