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男性防脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式改善。脫發(fā)可能由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力等原因引起。

1、生活習(xí)慣：

避免熬夜、吸煙酗酒等不良習(xí)慣，減少燙染發(fā)頻率，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素攝入，可適量食用黑芝麻、核桃、深海魚(yú)、菠菜等食物。

3、藥物治療：

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物，需持續(xù)使用3-6個(gè)月觀察效果。

4、醫(yī)學(xué)干預(yù)：

中重度脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植、低強(qiáng)度激光治療等醫(yī)學(xué)手段，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估后實(shí)施。

建議定期監(jiān)測(cè)脫發(fā)情況，若發(fā)際線明顯后移或每日脫發(fā)量超過(guò)100根，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。