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女性避孕方法主要有避孕藥、避孕環(huán)、避孕套、皮下埋植劑等，選擇需結(jié)合個人健康狀況與醫(yī)生建議。

1、避孕藥

短效避孕藥通過調(diào)節(jié)激素抑制排卵，需每日定時服用，適合月經(jīng)規(guī)律者，可能出現(xiàn)惡心等副作用。

2、避孕環(huán)

含銅或激素的宮內(nèi)節(jié)育器可長期避孕，需專業(yè)醫(yī)生放置，可能出現(xiàn)經(jīng)量增多或腰腹不適。

3、避孕套

物理阻隔法能預(yù)防性傳播疾病，需全程正確使用，少數(shù)人群可能對乳膠過敏。

4、皮下埋植劑

植入上臂的孕激素緩釋劑有效期可達三年，適合哺乳期外女性，可能引起不規(guī)則出血。

建議根據(jù)年齡、生育計劃及婦科檢查結(jié)果選擇合適方式，同時保持規(guī)律作息和均衡飲食。