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手臂肌肉酸痛刺痛可能由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、局部熱敷、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。

1、肌肉勞損

過(guò)度使用手臂或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為酸痛伴活動(dòng)受限。建議減少負(fù)重，局部冷敷48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或依托考昔片。

2、神經(jīng)壓迫

可能與頸椎間盤(pán)突出或胸廓出口綜合征有關(guān)，常伴針刺感及麻木。需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，神經(jīng)電生理檢查確診后可選用甲鈷胺片、維生素B1片或加巴噴丁膠囊。

3、筋膜炎

肌肉筋膜無(wú)菌性炎癥多與受涼或慢性勞損相關(guān)，疼痛呈彌漫性。建議紅外線(xiàn)理療，疼痛明顯時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片或外用吲哚美辛巴布膏。

4、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病易放射至手臂，可能伴隨頭暈手麻。需頸椎MRI明確診斷，急性期可短期服用美洛昔康片、乙哌立松片配合頸椎牽引治療。

日常注意手臂保暖，避免提重物時(shí)突然發(fā)力，工作間隙做肩頸拉伸運(yùn)動(dòng)，持續(xù)疼痛超過(guò)一周或出現(xiàn)肌力下降需及時(shí)骨科就診。