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腿腳疼痛可能由肌肉疲勞、關(guān)節(jié)勞損、周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、神經(jīng)調(diào)節(jié)、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉疲勞

長時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹感，建議熱敷按摩并減少活動(dòng)量。

2、關(guān)節(jié)勞損

骨關(guān)節(jié)炎或滑膜炎引發(fā)關(guān)節(jié)僵硬疼痛，可能與年齡增長、肥胖有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙氯芬酸鈉緩釋片。

3、周圍神經(jīng)病變

糖尿病或維生素缺乏導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)異常，常伴麻木感，需控制血糖并補(bǔ)充甲鈷胺片、依帕司他片、硫辛酸膠囊等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

4、腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，多與久坐或外傷相關(guān)，急性期需臥床休息，嚴(yán)重時(shí)需椎間孔鏡手術(shù)干預(yù)。

日常避免久坐久站，選擇軟底鞋并適量補(bǔ)充鈣質(zhì)，持續(xù)疼痛超過三天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。