權(quán)威問(wèn)答
早上起來(lái)脊柱中間疼痛可能由睡姿不當(dāng)、肌肉勞損、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、熱敷理療、藥物治療、專(zhuān)科診療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿可能導(dǎo)致脊柱壓力分布不均，引發(fā)晨起疼痛。建議使用符合頸椎生理曲度的枕頭，避免俯臥姿勢(shì)，側(cè)臥時(shí)雙腿間可夾軟枕減輕腰椎壓力。
前一天過(guò)度負(fù)重或運(yùn)動(dòng)可能造成豎脊肌等深層肌肉疲勞性損傷。疼痛局限無(wú)放射時(shí)，可采用熱敷緩解，配合低強(qiáng)度伸展運(yùn)動(dòng)幫助肌肉恢復(fù)。
可能與椎間盤(pán)突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵伴活動(dòng)受限。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氨基葡萄糖膠囊等藥物改善癥狀。
可能與HLA-B27基因陽(yáng)性、免疫異常等因素有關(guān)，典型癥狀為夜間痛晨僵且活動(dòng)后減輕。需風(fēng)濕免疫科就診，常用藥物包括柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液、雙氯芬酸鈉緩釋片。
日常注意避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)骨科就診。
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