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聲音不好聽怎么辦
病情描述:
聲音不好聽怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    聲音不好聽可通過發(fā)聲訓(xùn)練、生活習(xí)慣調(diào)整、醫(yī)療干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式改善。聲音問題通常由發(fā)聲方式不當(dāng)、咽喉炎癥、聲帶病變、心理因素等原因引起。

    1、發(fā)聲訓(xùn)練

    通過專業(yè)發(fā)聲練習(xí)糾正錯(cuò)誤發(fā)音習(xí)慣，建議在語言治療師指導(dǎo)下進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練、共鳴腔調(diào)節(jié)等練習(xí)，避免過度用嗓導(dǎo)致聲帶損傷。

    2、生活習(xí)慣調(diào)整

    減少辛辣刺激食物攝入，保持每日足夠飲水量，戒煙限酒有助于改善咽喉黏膜狀態(tài)。避免長時(shí)間高聲說話或清嗓動(dòng)作。

    3、醫(yī)療干預(yù)

    持續(xù)性聲音嘶啞可能與聲帶息肉、聲帶小結(jié)等病變有關(guān)，通常伴隨發(fā)音疲勞、音域變窄等癥狀。需耳鼻喉科檢查后，必要時(shí)使用布地奈德霧化吸入劑、金嗓散結(jié)丸等藥物。

    4、心理疏導(dǎo)

    聲音焦慮癥患者可能出現(xiàn)主觀音質(zhì)異常，實(shí)際聲帶檢查無器質(zhì)性病變?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法改善對(duì)聲音的過度關(guān)注，配合放松訓(xùn)練減輕喉部肌肉緊張。

    日?？蛇m量食用雪梨、百合、蜂蜜、白蘿卜等潤喉食物，避免過度用嗓后立即飲用冷飲。聲音持續(xù)異常超過兩周建議盡早就醫(yī)。

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