權(quán)威問答
輕度腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方式治療。輕度腰椎間盤突出通常由姿勢不良、腰部勞損、椎間盤退變、外傷等原因引起。
急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，減輕對神經(jīng)根的壓迫。
可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
疼痛緩解后可進(jìn)行小燕飛、五點支撐等腰背肌鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。游泳等低沖擊運動有助于康復(fù)。
日常生活中注意保持正確坐姿，避免提重物，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木無力需及時就醫(yī)。
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