黑眼圈可通過冷敷按摩、規(guī)律作息、局部護(hù)理、醫(yī)療美容等方式緩解,通常與熬夜、血液循環(huán)不良、色素沉著、遺傳因素有關(guān)。
用冷藏茶包或冷毛巾敷眼周5分鐘,配合無名指從內(nèi)向外輕壓按摩,促進(jìn)血管收縮和局部血液循環(huán)。
保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜和過度用眼,睡前2小時減少電子屏幕使用。
選擇含維生素K或咖啡因的眼霜,日間需加強(qiáng)防曬,避免摩擦或揉搓眼周皮膚。
頑固性黑眼圈可考慮激光治療或填充術(shù),需由專業(yè)醫(yī)生評估色素型或血管型等具體成因。
日??啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜,避免用力揉眼和過度攝入高鹽食物。