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人的正常血糖值是多少范圍
病情描述:
人的正常血糖值是多少范圍
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    人的正常血糖值范圍為空腹3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)小于7.8毫摩爾/升，主要受檢測時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)、身體活動(dòng)、激素水平等因素影響。

    1、檢測時(shí)間

    空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測量，餐后血糖從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)2小時(shí)檢測。

    2、飲食結(jié)構(gòu)

    高糖飲食會(huì)暫時(shí)性升高血糖，富含膳食纖維的食物有助于維持血糖穩(wěn)定。

    3、身體活動(dòng)

    運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，長期缺乏運(yùn)動(dòng)可能降低胰島素敏感性。

    4、激素水平

    胰島素分泌不足或抵抗會(huì)導(dǎo)致血糖升高，應(yīng)激激素分泌增加也會(huì)影響血糖值。

    建議定期監(jiān)測血糖，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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