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芹菜對(duì)高血壓有一定幫助。芹菜富含芹菜素、鉀、膳食纖維等成分,有助于降低血壓。
芹菜中的芹菜素具有舒張血管作用,能夠幫助降低外周血管阻力,從而輔助控制血壓。
芹菜含有豐富的鉀元素,鉀能夠促進(jìn)鈉的排出,幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,對(duì)高血壓患者有益。
芹菜中的膳食纖維有助于改善血脂代謝,減少血管壁脂質(zhì)沉積,間接起到保護(hù)心血管的作用。
芹菜本身鈉含量較低,適合高血壓患者食用,不會(huì)增加體內(nèi)鈉負(fù)荷。
建議高血壓患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理食用芹菜,同時(shí)保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓變化。