權(quán)威問(wèn)答
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加抗炎食物攝入、補(bǔ)充關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)、避免誘發(fā)食物等方式輔助緩解癥狀。
減少高脂肪高糖食物，增加蔬菜水果和全谷物比例，保持均衡膳食有助于控制炎癥反應(yīng)。
深海魚(yú)、堅(jiān)果、橄欖油等富含歐米伽3脂肪酸的食物具有天然抗炎作用，可適量添加到日常飲食中。
適當(dāng)食用富含維生素D的雞蛋、牛奶，以及含硫化合物的洋蔥、大蒜，有助于關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)。
減少紅肉、加工食品、酒精等可能加重炎癥的食物攝入，部分患者需注意茄科植物誘發(fā)癥狀。
日?？蛇m量食用三文魚(yú)、菠菜、姜黃、藍(lán)莓等食物，同時(shí)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下配合規(guī)范藥物治療，定期監(jiān)測(cè)病情變化。
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