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手經(jīng)常抽筋什么原因
病情描述:
手經(jīng)常抽筋什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    手經(jīng)常抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、局部受涼、低鎂血癥等原因引起，可通過補鈣、熱敷、按摩、藥物補充等方式緩解。

    1、缺鈣

    鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié)，長期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日常可增加牛奶、豆制品、深綠色蔬菜攝入，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。

    2、肌肉疲勞

    長時間重復手部動作或過度用力會導致乳酸堆積，引發(fā)肌肉痙攣。建議每隔1小時活動手腕，用溫水浸泡或局部熱敷幫助放松肌肉。

    3、局部受涼

    寒冷刺激使血管收縮，肌肉供血不足易誘發(fā)抽搐。冬季注意手部保暖，可佩戴手套，突發(fā)抽筋時可用暖水袋熱敷緩解。

    4、低鎂血癥

    鎂缺乏會影響鈣鉀離子平衡，表現(xiàn)為肌肉震顫和痙攣?？赡芘c慢性腹瀉、飲酒等因素有關，需檢測血鎂水平后遵醫(yī)囑使用門冬氨酸鉀鎂片、硫酸鎂注射液等。

    日常注意均衡膳食，避免過度用手，抽筋頻繁發(fā)作或伴隨無力麻木時應及時排查頸椎病、周圍神經(jīng)病變等疾病。

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