女孩初潮年齡一般在11-14歲,實際時間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、心理壓力等多種因素的影響。
母親初潮年齡對女兒有顯著影響,若母親初潮較早,女兒可能提前1-2年出現(xiàn)月經(jīng)。
長期蛋白質(zhì)或脂肪攝入不足可能延遲初潮,BMI指數(shù)超過18.5更易觸發(fā)月經(jīng)啟動。
體脂率達到17%是初潮的臨界點,體重過低可能造成原發(fā)性閉經(jīng)。
長期精神緊張會抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌減少而延遲初潮。
若16歲仍未出現(xiàn)初潮建議就醫(yī)檢查,日常需保證均衡飲食和適度運動,避免過度節(jié)食或肥胖。