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老年婦女骨質(zhì)疏松可能由雌激素水平下降、鈣攝入不足、維生素D缺乏、慢性疾病等因素引起，可通過補鈣、抗骨質(zhì)疏松藥物、運動療法、預防跌倒等方式干預。

1、雌激素下降

絕經(jīng)后卵巢功能衰退導致雌激素銳減，破骨細胞活性增強引發(fā)骨量流失。建議在醫(yī)生指導下使用雌二醇、替勃龍等激素替代治療，配合骨密度監(jiān)測。

2、鈣攝入不足

長期乳制品攝入不足或吸收障礙導致骨基質(zhì)合成原料缺乏。每日應保證800-1000毫克鈣攝入，可通過牛奶、豆腐、芝麻等食物補充，必要時服用碳酸鈣、檸檬酸鈣等制劑。

3、維生素D缺乏

戶外活動減少或肝腎轉(zhuǎn)化功能減退影響維生素D合成，導致鈣吸收率下降。建議每日曬太陽15-30分鐘，補充維生素D3滴劑或骨化三醇，定期檢測血清25羥維生素D水平。

4、慢性疾病

糖尿病、甲亢等內(nèi)分泌疾病可能加速骨代謝，長期使用糖皮質(zhì)激素會抑制成骨細胞活性。需控制原發(fā)病，在醫(yī)生指導下使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。

建議定期進行骨密度檢查，居家環(huán)境做好防滑處理，選擇太極拳、快走等負重運動，避免吸煙酗酒等加速骨量流失的行為。