脾虛患者可以適量飲用祛濕茶,但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配方。祛濕茶的主要成分包括茯苓、薏苡仁、赤小豆、陳皮等,建議在中醫(yī)師指導下選擇配伍。
脾虛分為氣虛型與陽虛型,氣虛宜用白術、山藥等健脾成分,陽虛需添加干姜、肉桂等溫陽藥材。
避免單一使用寒涼藥材如梔子、黃芩,建議搭配炒薏米、焦山楂等經(jīng)過炮制的溫和祛濕成分。
建議在上午飲用祛濕茶,避免夜間服用影響睡眠質(zhì)量或加重脾胃負擔。
飲用后出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不適需停用,可能提示藥材配伍或劑量不適合當前體質(zhì)。
日??膳浜鲜秤蒙剿幹?、芡實羹等健脾食物,避免生冷油膩飲食,適度進行八段錦等舒緩運動增強脾胃功能。