經期血塊可能由激素波動、久坐不動、子宮位置異常、子宮肌瘤等原因引起,可通過調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
雌激素和孕激素水平變化可能導致子宮內膜脫落不完全,形成血塊。保持規(guī)律作息有助于調節(jié)激素水平,避免過度節(jié)食或情緒波動。
長時間保持坐姿會使經血滯留,凝固后排出形成血塊。建議每小時起身活動,經期適當進行散步等溫和運動促進血液循環(huán)。
子宮后屈或前屈可能影響經血排出速度,導致血塊形成??赡芘c先天發(fā)育或盆腔粘連有關,通常伴有痛經癥狀。醫(yī)生可能建議使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物緩解不適。
黏膜下肌瘤可能增大子宮內膜面積,導致月經量多伴血塊??赡芘c雌激素水平過高有關,常表現(xiàn)為經期延長。治療可選擇米非司酮、氨甲環(huán)酸等藥物,嚴重時需手術切除。
經期注意腹部保暖,適量飲用紅糖姜茶,避免劇烈運動和生冷食物,若血塊持續(xù)增多或伴隨嚴重腹痛應及時就醫(yī)檢查。