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吃得少也胖可能與脾虛有關(guān),常見原因包括脾虛濕盛、飲食不節(jié)、代謝異常、內(nèi)分泌失調(diào)等。
脾虛導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常,體內(nèi)濕氣積聚形成虛胖??赏ㄟ^健脾祛濕調(diào)理,如服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥,配合紅豆薏米粥食療。
長期生冷油膩飲食損傷脾胃功能,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高糖高脂食物攝入,增加山藥南瓜等健脾食材。
甲狀腺功能減退等疾病會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降,表現(xiàn)為少食肥胖,需檢查甲狀腺功能,必要時(shí)服用左甲狀腺素鈉片治療。
多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病易引發(fā)胰島素抵抗,建議檢測性激素水平,遵醫(yī)囑使用二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),避免久坐久臥,定期監(jiān)測體重變化,必要時(shí)到中醫(yī)科或內(nèi)分泌科就診。