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枸杞可搭配桑葚、黑芝麻、山藥、牡蠣等食物補腎壯陽,也可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議就醫(yī)明確腎虛類型后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免自行進補。
桑葚富含花青素和鐵元素,有助于改善腎陰不足;黑芝麻含維生素E和鋅,對腎精虧虛有益;山藥黏液蛋白可補脾益腎;牡蠣富含鋅元素,有助于提升精子質(zhì)量。
金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟;五子衍宗丸針對腎精不足導(dǎo)致的陽痿早泄;右歸丸溫補腎陽;復(fù)方玄駒膠囊改善腎陽虛型性功能障礙,均需辨證使用。
日??蛇m當(dāng)食用推薦食物,避免辛辣刺激飲食,配合適度運動如八段錦,若癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)排查慢性腎病等器質(zhì)性疾病。