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吃什么普通的食物補精
病情描述:
吃什么普通的食物補精
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)腎精不足或需補益精氣的情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、牡蠣、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃五子衍宗丸、金匱腎氣丸、生精片、龜鹿二仙膠等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下用藥并調整飲食。

    一、食物

    1. 黑芝麻

    黑芝麻富含維生素E和鋅，有助于改善精子質量，可研磨后加入粥或豆?jié){中食用。

    2. 核桃

    核桃含歐米伽3脂肪酸和抗氧化物質，適量食用對生殖功能有輔助作用。

    3. 牡蠣

    牡蠣鋅含量高，能促進睪酮合成，建議每周食用1-2次，注意徹底加熱。

    4. 山藥

    山藥含薯蕷皂苷元，傳統(tǒng)醫(yī)學認為可補脾益腎，可蒸煮或煲湯食用。

    二、藥物

    1. 五子衍宗丸

    用于腎虛精虧所致的遺精早泄，含枸杞子、菟絲子等補腎益精成分。

    2. 金匱腎氣丸

    適用于腎陽虛引起的精氣不足，含附子、肉桂等溫陽藥材。

    3. 生精片

    改善精子活力低下，含人參、鹿茸等成分，需排除實熱證后使用。

    4. 龜鹿二仙膠

    用于精血虧虛，由龜板膠、鹿角膠等組成，陰虛火旺者慎用。

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