權威問答
14歲男孩遺精屬于正常生理現象，家長可通過保持溝通、關注衛(wèi)生、調節(jié)飲食、避免過度刺激等方式幫助孩子適應。
家長需主動與孩子談論青春期身體變化，減輕其心理壓力，避免孩子因羞恥感產生焦慮。
指導孩子及時更換內褲并清洗外陰，選擇透氣棉質內衣，預防局部感染。
減少辛辣刺激性食物攝入，適當補充牛奶、雞蛋等富含鋅元素的食物，有助于維持內分泌平衡。
避免讓孩子接觸成人影視或書籍，睡前減少劇烈運動，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
若伴隨頻繁遺精、排尿疼痛或情緒異常，建議及時就醫(yī)評估是否存在包莖等器質性問題。
