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寶寶半夜睡覺老是翻來覆去是怎么了

女，31歲

病情描述:

寶寶半夜睡覺老是翻來覆去是怎么了

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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許瑞英主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

寶寶半夜睡覺翻來覆去可能是睡前過度興奮、環(huán)境不適、胃腸不適、缺鈣等原因引起，可通過調整作息、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補充維生素D等方式緩解。
1、睡前過度興奮
白天玩耍過度或睡前情緒激動可能導致神經(jīng)興奮，表現(xiàn)為睡眠不安。建議家長控制寶寶睡前活動強度，建立固定哄睡流程。
2、環(huán)境不適
室溫過高、衣物過厚或噪音光線干擾會影響睡眠質量。家長需保持臥室溫度在24-26℃，選擇透氣棉質睡衣，使用遮光窗簾。
3、胃腸不適
可能與喂養(yǎng)不當、積食或腸脹氣有關，通常伴隨哭鬧、腹脹。家長可順時針按摩寶寶腹部，哺乳后拍嗝，必要時遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌。
4、缺鈣
維生素D缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，常伴有多汗、枕禿。建議家長每日補充400IU維生素D3，多曬太陽，嚴重時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液。
若調整后癥狀持續(xù)或伴隨發(fā)熱、嘔吐等異常表現(xiàn)，家長應及時帶寶寶就診兒科排查過敏、中耳炎等疾病因素。

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