權(quán)威問(wèn)答
保護(hù)肝臟可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)，常用藥物有復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片、還原型谷胱甘肽片等。
減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素含量高的食物，如魚(yú)類、雞蛋、西藍(lán)花等，避免酒精和霉變食物。
保證充足睡眠，避免熬夜，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，建議每天保持7-8小時(shí)睡眠時(shí)間。
每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，幫助控制體重，改善脂肪肝情況。
復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用，水飛薊素膠囊可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，雙環(huán)醇片改善肝功能，還原型谷胱甘肽片幫助解毒，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
建議定期體檢監(jiān)測(cè)肝功能，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用保肝藥物。
