權(quán)威問答
藏紅花和枸杞可以一起泡水飲用，兩者搭配具有活血化瘀、養(yǎng)肝明目等功效。藏紅花主要功效有活血化瘀、解郁安神，枸杞主要功效有滋補(bǔ)肝腎、益精明目。
藏紅花含有藏紅花素等活性成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血瘀滯。枸杞中的枸杞多糖有助于增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力。
枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，能保護(hù)視力。藏紅花可輔助改善肝血不足引起的視物模糊。
枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，藏紅花能改善微循環(huán)，兩者合用可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
藏紅花有輕度鎮(zhèn)靜作用，枸杞能滋補(bǔ)肝腎之陰，對(duì)改善失眠多夢(mèng)有一定幫助。
飲用時(shí)建議每次藏紅花3-5根、枸杞10-15粒，用80℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者慎用。
