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菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法
病情描述:
菠蘿蜜的功效與作用、禁忌和食用方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    菠蘿蜜具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充能量、抗氧化等功效，禁忌人群包括過敏體質(zhì)者、糖尿病患者等，食用方法可直接食用或入菜。

    1、促進(jìn)消化

    菠蘿蜜含有豐富膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。胃腸功能較弱者需控制食用量。

    2、增強(qiáng)免疫

    菠蘿蜜富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能夠幫助增強(qiáng)機(jī)體免疫力。體質(zhì)虛弱人群可適量食用。

    3、補(bǔ)充能量

    菠蘿蜜含糖量較高，能快速為人體提供能量。糖尿病患者應(yīng)避免過量食用。

    4、抗氧化

    菠蘿蜜中的抗氧化成分有助于延緩衰老，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害。過敏體質(zhì)者食用前需確認(rèn)是否過敏。

    建議選擇成熟度適中的菠蘿蜜，避免空腹食用，食用后如出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止進(jìn)食并就醫(yī)。

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其實(shí)有很多的孕婦都有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，那么在此時(shí)盡量不要服用藥物，而是應(yīng)該選擇生活的方式來調(diào)理，比如說可以多吃櫻桃，多吃菠蘿，多吃草莓等等，能夠讓孕婦更快的達(dá)到補(bǔ)血的一種效果，此外最好是多吃一些動(dòng)物肝臟。
貧血吃什么
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r(shí)候，會(huì)經(jīng)常感覺到四肢無力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會(huì)造成一些其他的危害，貧血的時(shí)候我們可以吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。