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有骨刺的人可以適量吃鈣片，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個體情況選擇。骨刺與鈣代謝異常、關(guān)節(jié)退變、慢性炎癥、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。

1、鈣代謝異常

長期鈣攝入不足可能導(dǎo)致骨刺形成，日?？赏ㄟ^牛奶、豆制品等食物補鈣，嚴(yán)重缺鈣時醫(yī)生可能推薦碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2、關(guān)節(jié)退變

年齡增長引起的關(guān)節(jié)軟骨磨損會刺激骨刺增生，建議控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，醫(yī)生可能開具硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等保護(hù)軟骨藥物。

3、慢性炎癥

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等炎癥疾病會加速骨刺發(fā)展，需針對原發(fā)病治療，常用藥物包括塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎鎮(zhèn)痛藥。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者骨刺風(fēng)險增加，除鈣劑外還需配合阿侖膦酸鈉維D3片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物，并加強防跌倒措施。

建議定期監(jiān)測骨密度，避免高鈣飲食與鈣劑過量，適度進(jìn)行游泳、太極等低沖擊運動維持關(guān)節(jié)功能。