權(quán)威問答
眼皮眼袋浮腫可通過冷敷、調(diào)整睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式緩解，通常由熬夜、過敏、腎臟問題、淋巴循環(huán)不暢等原因引起。
用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少局部水腫，適合熬夜或睡前飲水過多導(dǎo)致的暫時(shí)性浮腫。
保持7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠并抬高枕頭，避免體液積聚在眼周。長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白流失加重眼袋。
每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留。建議用檸檬汁、香草等替代部分食鹽調(diào)味。
含咖啡因、維生素K的眼霜可促進(jìn)微循環(huán)，對(duì)過敏性或年齡性眼袋有效。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用氫化可的松眼膏、七葉皂苷鈉凝膠等藥物。
日?？膳浜陷p按睛明穴、承泣穴促進(jìn)循環(huán)，若伴隨尿量異常或全身水腫需排查腎臟疾病。
