權威問答
眼睛凹陷可通過補充營養(yǎng)、調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)療干預等方式改善。凹陷可能由營養(yǎng)不良、用眼過度、年齡增長、慢性疾病等原因引起。
缺乏蛋白質(zhì)或維生素可能導致眼周脂肪流失。每日攝入雞蛋、牛奶、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用復合維生素片或蛋白粉。
長期熬夜會加速眼周膠原蛋白流失。保持每日7-8小時睡眠，避免連續(xù)用眼超過40分鐘，可配合熱敷緩解疲勞。睡眠障礙者建議就診排查病因。
過度揉眼或卸妝不當會損傷眼周皮膚。使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，涂抹含透明質(zhì)酸的眼霜，避免用力拉扯皮膚。過敏體質(zhì)需避開刺激性成分。
甲狀腺功能亢進等疾病可能導致眼球后脂肪萎縮，通常伴有心悸、消瘦等癥狀，需檢測甲狀腺功能。嚴重凹陷可考慮透明質(zhì)酸填充等醫(yī)美手段，但須在正規(guī)醫(yī)療機構操作。
日常注意防曬避免光老化，高度近視者定期檢查眼底，突發(fā)性凹陷需排除全身性疾病。
