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權(quán)威問(wèn)答

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孕婦該如何防止痔瘡
病情描述:
孕婦該如何防止痔瘡
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦可通過(guò)調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動(dòng)和規(guī)范排便習(xí)慣等方式預(yù)防痔瘡。痔瘡在孕期主要與子宮壓迫、激素變化、便秘和久坐等因素有關(guān)。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物，有助于軟化糞便減少肛周壓力。

    2、保持清潔

    排便后使用溫水清洗會(huì)陰部，選擇無(wú)酒精濕巾擦拭，穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部潮濕刺激導(dǎo)致靜脈充血。

    3、適度運(yùn)動(dòng)

    每日進(jìn)行半小時(shí)散步或孕婦瑜伽，避免久站久坐，凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌張力，促進(jìn)直腸靜脈回流。

    4、規(guī)范排便

    養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，如廁時(shí)間不超過(guò)5分鐘，勿過(guò)度用力，便秘時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

    若出現(xiàn)肛門腫物脫出或便血，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診，孕期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

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