權(quán)威問答
跑步時(shí)膝蓋疼痛但行走無礙可能由髕股關(guān)節(jié)綜合征、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕腱炎等原因引起。
髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為上下樓梯或屈膝時(shí)疼痛?？赏ㄟ^股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練、佩戴護(hù)膝緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。
跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)彈響或卡頓感。輕度損傷可通過休息理療恢復(fù)，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，藥物可選擇洛索洛芬鈉片、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液。
關(guān)節(jié)退變引發(fā)晨僵和活動后疼痛，可能與年齡或肥胖有關(guān)。需控制體重并減少跑跳，藥物常用鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。
髕骨下方肌腱過度使用引發(fā)炎癥，起跳落地時(shí)痛感明顯。建議冰敷及離心訓(xùn)練，急性期可短期使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬凝膠、地奧司明片。
跑步前充分熱身并選擇緩沖性好的運(yùn)動鞋，疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)就診骨科。
