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近視150度可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、調(diào)整用眼習(xí)慣、定期復(fù)查視力等方式干預(yù)。近視通常由遺傳因素、長時(shí)間近距離用眼、戶外活動不足、眼部調(diào)節(jié)功能異常等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

光學(xué)矯正可幫助改善視物模糊。建議選擇輕量化鏡片材質(zhì)，避免鏡框壓迫鼻梁。每半年復(fù)查一次度數(shù)變化，鏡片磨損需及時(shí)更換。

2、角膜塑形鏡

夜間佩戴的高透氧硬性隱形眼鏡可暫時(shí)性重塑角膜曲率。需在專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)驗(yàn)配，使用期間嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，定期檢查角膜健康狀況。

3、調(diào)整用眼習(xí)慣

閱讀保持30厘米以上距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。避免在晃動環(huán)境或暗光下用眼，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。

4、定期復(fù)查視力

青少年每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，監(jiān)測眼軸增長情況。成人每年檢查一次，若出現(xiàn)視物變形、閃光感應(yīng)盡早就診。

每日保證2小時(shí)以上戶外活動，多攝入富含維生素A的深色蔬菜。避免趴著或側(cè)躺閱讀，課桌椅高度需匹配身高。