抑郁前期的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙。
1、情緒低落
持續(xù)感到悲傷、空虛或絕望，可能伴隨無端哭泣或情緒波動，對日常活動失去愉悅感。
2、興趣減退
對曾經(jīng)熱衷的愛好、社交活動明顯冷淡，回避與他人接觸，甚至對基本生活事務缺乏動力。
3、精力下降
容易疲勞乏力，完成簡單任務需額外努力，可能出現(xiàn)行動遲緩或言語減少等表現(xiàn)。
4、睡眠障礙
入睡困難、早醒或睡眠過多，睡眠質(zhì)量差導致日間困倦，部分患者伴隨食欲顯著改變。
若上述癥狀持續(xù)兩周以上，建議盡早就診心理科或精神科，日常保持規(guī)律作息與適度運動有助于緩解早期抑郁傾向。
