權(quán)威問(wèn)答
眼睛疼可通過(guò)冷敷、人工淚液、閉眼休息、調(diào)整光線等方式快速緩解。眼睛疼通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。
用干凈毛巾包裹冰袋敷于閉合的眼瞼，每次10分鐘，可收縮血管減輕炎癥性疼痛。適用于用眼過(guò)度或輕微外傷導(dǎo)致的腫脹疼痛。
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可潤(rùn)滑眼表，緩解干眼癥引起的灼痛感。使用前需清潔雙手避免感染。
停止使用電子設(shè)備并閉目養(yǎng)神20分鐘，能有效改善睫狀肌痙攣導(dǎo)致的酸脹痛。建議每用眼1小時(shí)休息5分鐘。
避免強(qiáng)光直射或屏幕藍(lán)光刺激，室內(nèi)采用柔和的暖光源。光線過(guò)強(qiáng)會(huì)加重視疲勞，誘發(fā)或加重眼部疼痛。
若疼痛持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨視力下降、分泌物增多等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科就診排查角膜炎、青光眼等疾病。日常注意用眼衛(wèi)生，多攝入富含維生素A的食物。
