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椰子水上火還是清熱
病情描述:
椰子水上火還是清熱
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    椰子水具有清熱作用，不屬于上火食物。椰子水主要有清熱生津、補(bǔ)充電解質(zhì)、緩解口渴、利尿消腫等功效。

    1、清熱生津

    椰子水性味甘涼，能有效緩解暑熱煩渴，適合高溫環(huán)境或發(fā)熱后體液流失時(shí)飲用。

    2、補(bǔ)充電解質(zhì)

    含鉀、鈉等礦物質(zhì)，可快速補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后流失的電解質(zhì)，維持體液平衡。

    3、緩解口渴

    低糖且富含水分，能快速緩解脫水引起的口干癥狀，優(yōu)于高糖飲料。

    4、利尿消腫

    所含鉀離子可促進(jìn)鈉排泄，幫助緩解水腫，但腎功能異常者需控制飲用量。

    建議選擇新鮮椰子現(xiàn)取飲用，開殼后盡快食用避免變質(zhì)，腸胃虛寒者少量分次飲用更佳。

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