眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲勞、咖啡因攝入過量、眼部疾病等原因引起,可通過調(diào)整作息、熱敷、減少刺激物攝入、藥物治療等方式緩解。
長期熬夜會導致眼輪匝肌痙攣。建議保持每天7小時睡眠,午間閉目休息20分鐘,無須用藥。
長時間盯電子屏幕會引發(fā)眼肌過度收縮。每用眼1小時應遠眺6米外景物20秒,可使用人工淚液緩解干澀。
每日超過400毫克咖啡因可能刺激神經(jīng)興奮。減少咖啡濃茶攝入,癥狀明顯者可短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
可能與結膜炎、角膜炎等炎癥有關,通常表現(xiàn)為眼紅、異物感等癥狀。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物,伴有視力下降需排查青光眼。
日常可多食用富含維生素B族的糙米、菠菜,避免揉眼等刺激行為,持續(xù)跳動超過1周或伴隨視力異常應及時就診。