權威問答
暈車可通過按壓穴位、調整呼吸、視線固定、進食姜片等方式緩解。暈車通常由前庭功能敏感、視覺沖突、胃腸不適、車內空氣流通差等原因引起。
按壓內關穴或合谷穴有助于緩解惡心嘔吐，穴位位于手腕內側三橫指處及手背虎口處，持續(xù)按壓數(shù)分鐘。
用口緩慢深呼吸，避免淺快呼吸加重缺氧，可配合閉眼減少視覺刺激，重復進行至癥狀減輕。
注視遠處靜止物體如地平線，減少眼球頻繁晃動，避免閱讀或看手機等近處移動物體。
咀嚼新鮮姜片或含姜糖，姜辣素能抑制胃腸蠕動，減輕惡心感，暈車嚴重者可提前半小時服用。
乘車前避免空腹或過飽，優(yōu)先選擇靠窗通風座位，必要時可遵醫(yī)囑使用茶苯海明、地芬尼多或苯海拉明等抗暈車藥物。
