權(quán)威問答
預(yù)防白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、管理慢性病、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免眼部外傷等方式實現(xiàn)。主要措施包括減少強光刺激、控制血糖血壓、補充抗氧化營養(yǎng)素、佩戴防護眼鏡等。
長期紫外線暴露會加速晶狀體蛋白變性，建議戶外活動時佩戴防紫外線墨鏡，避免正午陽光直射眼睛。
糖尿病和高血壓可能誘發(fā)代謝性白內(nèi)障，需定期監(jiān)測血糖血壓，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制基礎(chǔ)疾病。
維生素C、維生素E及葉黃素可中和自由基，日?？蛇m量攝入獼猴桃、堅果、深色蔬菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物。
機械性損傷可能導(dǎo)致外傷性白內(nèi)障，從事高風(fēng)險作業(yè)時應(yīng)佩戴護目鏡，防止異物撞擊或化學(xué)灼傷眼部組織。
建議40歲以上人群每年進行裂隙燈檢查，吸煙者需盡早戒煙，保持規(guī)律作息有助于延緩晶狀體老化進程。
