藥包泡腳時(shí)間一般控制在15-30分鐘為宜,實(shí)際時(shí)間受到水溫、體質(zhì)、藥物成分、皮膚耐受度等多種因素的影響。
水溫過(guò)高可能燙傷皮膚,建議維持在40-45攝氏度,水溫較低時(shí)可適當(dāng)延長(zhǎng)至30分鐘。
老年人或糖尿病患者末梢循環(huán)差,建議縮短至15-20分鐘;健康成年人可泡25-30分鐘。
含活血類中藥的藥包建議不超過(guò)20分鐘,避免出血風(fēng)險(xiǎn);普通養(yǎng)生類藥包可泡25分鐘。
皮膚敏感者出現(xiàn)發(fā)紅、刺痛時(shí)應(yīng)立即停止,健康皮膚浸泡不超過(guò)30分鐘。
泡腳后建議擦干雙腳并涂抹保濕霜,避免立即接觸冷水,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)足部皮膚變化。