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中重度抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、社會支持等方式治療。中重度抑郁癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法幫助患者識別負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法改善社交功能，可配合正念訓(xùn)練緩解癥狀。心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個性化方案。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。藥物起效需2-4周，可能出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)等副作用。

3、物理治療：

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)腦區(qū)活動，改良電休克治療適用于藥物無效患者。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，可能引起短暫頭痛等不適。

4、社會支持：

家庭參與治療計劃，加入患者互助小組，調(diào)整工作學(xué)習(xí)壓力環(huán)境。社會支持能顯著降低復(fù)發(fā)概率，需避免過度保護(hù)或指責(zé)態(tài)度。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅果等食物，定期復(fù)診評估治療效果。