權(quán)威問(wèn)答
左膝蓋外側(cè)疼痛可能由髂脛束摩擦綜合征、外側(cè)半月板損傷、外側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
髂脛束摩擦綜合征多見(jiàn)于跑步或登山等重復(fù)屈膝運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)刺痛或灼燒感?？赏ㄟ^(guò)休息、冰敷和拉伸運(yùn)動(dòng)緩解。
外側(cè)半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作導(dǎo)致，常伴關(guān)節(jié)彈響和卡頓感。輕度損傷可通過(guò)物理治療改善，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
外側(cè)副韌帶損傷常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)外傷，表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)腫脹和壓痛。急性期需制動(dòng)冰敷，嚴(yán)重撕裂需韌帶重建手術(shù)。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人，晨起僵硬和活動(dòng)后疼痛是典型癥狀。治療包括關(guān)節(jié)腔注射、口服軟骨保護(hù)劑等。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或爬山等加重膝蓋負(fù)荷的活動(dòng)，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴關(guān)節(jié)腫脹變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
