坐月子期間不建議吃醋可能與產(chǎn)后胃腸功能較弱、影響鈣質(zhì)吸收、加重惡露排出、抑制乳汁分泌等因素有關(guān)。
產(chǎn)后胃腸黏膜較脆弱,醋酸可能刺激胃酸分泌,誘發(fā)反酸或腹痛。建議家長用檸檬汁等溫和酸味替代,哺乳期可服用鋁碳酸鎂片緩解不適。
醋酸可能影響鈣離子結(jié)合,不利于產(chǎn)婦骨骼修復(fù)。家長需增加牛奶、豆腐等富鈣食物,必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3片。
醋的活血作用可能延長惡露期,與產(chǎn)后子宮復(fù)舊需求相沖突。出現(xiàn)出血增多時需停用,可服用益母草膠囊促進宮縮。
部分產(chǎn)婦對醋酸敏感可能導(dǎo)致泌乳減少。家長應(yīng)觀察乳汁量變化,必要時使用通草、王不留行片等催乳藥物。
月子期飲食宜溫軟易消化,可適量食用鯽魚湯、小米粥等促進恢復(fù),避免生冷辛辣刺激。出現(xiàn)持續(xù)不適需及時就醫(yī)評估。