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眼睛干澀疼痛可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起，可通過(guò)人工淚液、抗炎滴眼液、瞼板腺按摩、手術(shù)治療等方式緩解。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕或閱讀會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。建議定時(shí)閉眼休息，熱敷眼瞼，使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房或干燥氣候會(huì)加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持濕度，避免風(fēng)扇直吹面部，可配合含維生素A的凝膠型滴眼液緩解癥狀。

3、結(jié)膜炎

可能與細(xì)菌感染或過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)，常伴眼紅、分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素，或色甘酸鈉滴眼液等抗過(guò)敏藥物。

4、干眼癥

因淚液分泌不足或質(zhì)量異常導(dǎo)致，中重度需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)?？啥唐谑褂铆h(huán)孢素滴眼液促進(jìn)淚液分泌，配合含脂質(zhì)成分的人工淚液。

日常可多食用深海魚(yú)、胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A和歐米伽3的食物，避免揉眼，外出佩戴防風(fēng)鏡。持續(xù)癥狀超過(guò)3天建議眼科就診。