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經(jīng)常頭暈尤其在月經(jīng)期可能由貧血、激素波動、低血糖、偏頭痛等原因引起，可通過補鐵治療、調(diào)整飲食、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、貧血：

月經(jīng)期失血可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為頭暈乏力，建議檢查血常規(guī)，可服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵注射液等補鐵藥物，同時增加紅肉動物肝臟攝入。

2、激素波動：

經(jīng)期雌激素水平下降影響血管張力，引發(fā)體位性低血壓，建議避免突然起身，適量飲用淡鹽水，必要時遵醫(yī)囑使用屈昔多巴膠囊調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

3、低血糖：

經(jīng)期代謝加快易出現(xiàn)血糖波動，建議少量多餐選擇全麥面包燕麥片等低GI食物，隨身攜帶葡萄糖片，嚴(yán)重時可使用胰高血糖素鼻用粉霧劑。

4、偏頭痛：

經(jīng)期前列腺素分泌增多可能誘發(fā)血管性頭痛伴眩暈，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、氟桂利嗪膠囊等藥物，避免攝入含酪胺食物。

建議記錄頭暈發(fā)作時間與月經(jīng)周期關(guān)系，保持規(guī)律作息，經(jīng)期避免劇烈運動，若伴隨視物旋轉(zhuǎn)或意識障礙需立即就醫(yī)排查前庭病變或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。