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子宮寒冷怎么調(diào)理

男，44歲

病情描述:

子宮寒冷怎么調(diào)理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王志學(xué) 主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

子宮寒冷可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥調(diào)理等方式改善。子宮寒冷可能由體質(zhì)虛寒、長(zhǎng)期受涼、氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)
適量食用生姜、紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼飲食，日?？娠嬘眉t糖姜茶幫助驅(qū)寒暖宮。
2、穴位按摩
每日按摩關(guān)元穴、氣海穴等腹部穴位，配合艾灸三陰交、足三里等下肢穴位，有助于改善盆腔血液循環(huán)。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉
堅(jiān)持快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，特別注意腰腹部保暖，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗液避免受涼。
4、中藥調(diào)理
可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、當(dāng)歸芍藥散等溫經(jīng)散寒的中成藥，需辨證使用。
注意保持規(guī)律作息，避免久坐空調(diào)房，月經(jīng)期尤其要做好腹部保暖，癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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