權(quán)威問答
正常人一天尿量約為1000-2000毫升，實際尿量受到飲水量、環(huán)境溫度、運動量、腎功能等多種因素的影響。
每日飲水量增加會直接導(dǎo)致尿量增多，建議根據(jù)口渴感適量補(bǔ)充水分，避免一次性大量飲水。
高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)增多，尿液濃縮可能導(dǎo)致尿量減少，需注意在炎熱環(huán)境中增加電解質(zhì)飲料攝入。
劇烈運動時體液通過汗液流失，可能使尿量暫時減少，運動后應(yīng)及時補(bǔ)充水分維持水電解質(zhì)平衡。
腎臟濃縮稀釋功能異?？赡芤鹉蛄匡@著變化，若持續(xù)出現(xiàn)少尿或多尿癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。
保持每日規(guī)律飲水習(xí)慣，觀察尿液顏色變化，淡黃色為理想狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)異常應(yīng)及時進(jìn)行尿常規(guī)檢查。
