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總是惡心、想吐可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸炎、膽囊炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

暴飲暴食、食用變質(zhì)食物或過度飲酒可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心嘔吐。建議少食多餐，避免油膩辛辣食物，必要時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

2、精神壓力

焦慮緊張可能通過神經(jīng)反射導(dǎo)致胃腸功能紊亂。可通過深呼吸、正念訓(xùn)練緩解情緒，癥狀持續(xù)需排除器質(zhì)性疾病后考慮心理干預(yù)。

3、胃腸炎

可能與細(xì)菌感染、病毒侵襲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛腹瀉伴惡心嘔吐。可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補液鹽散治療，同時注意補充水分。

4、膽囊炎

常與膽結(jié)石、膽汁淤積等因素相關(guān)，多出現(xiàn)右上腹絞痛伴嘔吐。需完善超聲檢查，急性發(fā)作期可選用消旋山莨菪堿片、頭孢克肟分散片，嚴(yán)重者需手術(shù)處理。

日常保持規(guī)律飲食，避免空腹過久，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐伴發(fā)熱、脫水等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。