權(quán)威問答
中醫(yī)針灸治療失眠有一定效果，主要通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血、平衡陰陽、安神定志等方式改善睡眠，常用穴位包括百會穴、神門穴、三陰交穴、安眠穴等。
針灸通過刺激特定穴位疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運行不暢導(dǎo)致的失眠，常配合艾灸增強溫通效果。
針對心腎不交、肝陽上亢等陰陽失調(diào)型失眠，針灸可調(diào)和臟腑功能，如太沖穴平肝潛陽。
對焦慮抑郁相關(guān)的失眠，針灸印堂穴、內(nèi)關(guān)穴等能舒緩情緒，降低交感神經(jīng)興奮性。
需根據(jù)失眠類型辨證選穴，如心脾兩虛加足三里，痰熱擾心加豐隆穴，建議由專業(yè)醫(yī)師操作。
針灸治療需堅持10-15次為一療程，期間可配合耳穴壓豆、推拿等中醫(yī)療法，避免睡前飲用濃茶咖啡。
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