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植發(fā)后1-2周內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，主要與毛囊穩(wěn)固性、傷口愈合、出血風(fēng)險(xiǎn)、感染概率等因素有關(guān)。

1、毛囊穩(wěn)固性

劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致移植毛囊移位。術(shù)后毛囊需要時(shí)間與周圍組織建立血供，建議術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免跑跳等高強(qiáng)度活動(dòng)。

2、傷口愈合

運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗會(huì)增加取發(fā)區(qū)與種植區(qū)感染風(fēng)險(xiǎn)。植發(fā)創(chuàng)口完全愈合需7-10天，期間應(yīng)保持頭皮干燥清潔。

3、出血風(fēng)險(xiǎn)

運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓升高可能導(dǎo)致移植區(qū)滲血。術(shù)后3天內(nèi)尤其要避免任何可能引起頭皮充血的活動(dòng)。

4、感染概率

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭皮潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌。建議術(shù)后2周內(nèi)避免健身房等密閉出汗環(huán)境，降低毛囊炎發(fā)生概率。

術(shù)后1個(gè)月可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，3個(gè)月后經(jīng)醫(yī)生評(píng)估方可進(jìn)行對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，日常建議保持充足睡眠與均衡營(yíng)養(yǎng)。