早孕反應主要表現(xiàn)為惡心嘔吐、食欲改變、疲勞嗜睡等癥狀,多數(shù)孕婦在孕6周出現(xiàn),孕12周后逐漸緩解。
妊娠激素水平升高導致胃腸蠕動減慢,可能引發(fā)反酸、腹脹。可通過少食多餐、避免油膩食物緩解,嚴重嘔吐需排除妊娠劇吐。
頻繁嘔吐可能引起脫水或電解質紊亂。建議選擇蘇打餅干、檸檬水等緩解癥狀,必要時口服維生素B6或靜脈補液治療。
激素變化與軀體不適共同影響情緒穩(wěn)定性。保持充足睡眠,進行溫和運動如散步,必要時尋求心理疏導支持。
嚴重疲勞可能降低工作效率。建議調整工作任務強度,適當增加午休時間,必要時申請暫時性崗位調整。
保持飲食清淡、補充復合維生素,若出現(xiàn)體重下降超過5%或持續(xù)性嘔吐需及時就醫(yī)評估。