權(quán)威問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的臀部及腿部疼痛，通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)、開(kāi)放手術(shù)等方式緩解。
隨年齡增長(zhǎng)椎間盤(pán)水分流失導(dǎo)致彈性下降，日常需避免久坐彎腰，急性期建議臥床休息2-3天，硬板床更佳。
腰部急性扭傷或撞擊可能誘發(fā)突出，48小時(shí)內(nèi)冰敷患處，疼痛緩解后可通過(guò)游泳、橋式運(yùn)動(dòng)等低強(qiáng)度鍛煉強(qiáng)化腰背肌。
重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期駕駛等重復(fù)動(dòng)作易造成累積損傷，工作時(shí)使用護(hù)腰支架，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。
膠原蛋白代謝異常家族史者更易發(fā)病，若出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)需急診手術(shù)，常規(guī)治療無(wú)效時(shí)可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎板切除減壓術(shù)。
日常保持標(biāo)準(zhǔn)體重，睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊枕減輕脊柱壓力，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動(dòng)作，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)至骨科或疼痛科就診。
.jpg)
